Beckenbodengrundkurs

In meinem Beckenboden-Grundkurs lernst du:

• wo sich dein Beckenboden befindet
• wie du ihn ansteuern kannst
• wie Atmung, Haltung und Alltag mit ihm verbunden sind
• warum Kräftigung genauso wichtig ist wie Entspannung.

Dieser Kurs ist für alle Frauen –
unabhängig von Alter, Lebensphase oder Vorerfahrung.

25.02 – 22.04.2026
8 Einheiten (kein Kurs am 01.04.)
Mauthausner Straße 11d, 4482 Ennsdorf
18:00 – 19:15 Uhr
Kosten: EUR 160

Starte dein individuelles Krafttraining mit Fokus auf Körper
und Geist.